Video 4 Schlafsaboteure eliminieren

Liegst du abends auch manchmal im Bett, bist todmüde und willst schlafen, aber deine Gedanken wollen einfach keine Ruhe geben? Dann solltest du dir die Tipps von Monats-Coach Dr. Martin Schlott anhören – setze mit seiner Hilfe deinen persönlichen Schlafanker und komme so künftig auf Knopfdruck in deine Entspannungsphase