In vier Schritten zu einem gesunden Körper

Hilfe, ich muss mich endlich mehr um mich kümmern! – Ein Satz, den vermutlich schon 99 Prozent von uns ausgesprochen haben. Unsere Monats-Coachinnen Dorothee und Kerstin haben den Ratgeber „Love yourself Mama!“ (Humboldt, 19,99 €) gemeinsam mit der Frauenärztin Dr. Judith Bildau verfasst, in dem sie viele verschiedene Tipps rund um die großen Themen Selbstliebe und körperliche Gesundheit geben – alltagserprobt und medizinisch fundiert. In diesem Auszug lernst du in vier Schritten, deine körperliche Gesundheit zu verbessern