Eine Maske für mehr Harmonie und ein Parfum, das uns in den Zen-Modus sprüht? Das ist dran an Anti-Stress-Beauty-Produkten. Plus: unsere Favoriten für ruhige Momente in turbulenten Zeiten.
Anti-Stress-Beauty – der Trend für mehr Om im Badezimmer
Unsere Stresslevel sind seit letztem Jahr gefühlt auf einem Dauer-Hoch. Kein Wunder also, dass Kosmetik-Produkte boomen, die eine beruhigende Wirkung versprechen – und zwar auf Körper und Geist. Yoga und meditieren kann schließlich jeder – warum also nicht die Beauty-Routine so tunen, dass Serum, Parfum und Co. uns runterkommen und durchatmen lassen?
Können Beauty-Produkte wirklich Stress mindern?
Eine Creme allein kann Stress nicht reduzieren. Sehr wohl aber ein ganzheitliches Beauty-Ritual, das alle Sinne verwöhnt. Ganz nach dem Motto: Es geht nicht nur darum, gut auszusehen, viel wichtiger ist es, sich auch gut zu fühlen. Wir haben deshalb ein paar Tipps für euch, wie ihr euer Badezimmer in eine Ruheoase verwandelt:
1. Zeit nehmen
Wenn im Kopf 1000 Gedanken gleichzeitig kreisen, ist es wichtig, einfach mal eine Pause einzulegen. Sich bewusst Zeit für sich zu nehmen. Ob ihr euch ein Bad einlässt oder mit einem kühlen Rosenquarz-Roller übers Gesicht fährt – plant wenn möglich täglich eine kurze Me-Time ein.
2. Einatmen
Düfte und vor allem ätherische Öle können uns dabei helfen, abzuschalten. Ganz vorne dabei: Muskatellersalbei und Lavendel. Deshalb kann schon allein der Geruch einer Creme für einen Moment der Ruhe sorgen. Also: einatmen und genießen.
3. Berühren
Eine innige Umarmung ist eines der besten Mittel gegen Stress. Doch gerade in diesen Zeiten kommen Berührungen viel zu kurz. Was wir tun können: Uns selbst massieren, dabei hilft zum Beispiel ein Gua Sha, der Verspannungen löst. Oder das Serum nicht schnell auftragen wie sonst immer, sondern mit einer kleinen Gesichtsmassage in die Haut einarbeiten.
Diese 3 lassen uns entspannt durchatmen
Wenn's wieder mal so richtig stressig ist und wir nicht wissen, wo uns der Kopf steht, sorgen wir von innen und außen dafür, dass es uns wieder besser geht. Hier kommt unsere Anti-Stress-Beauty-Routine mit Om-Garantie:
1. Maske für mehr Harmonie
Alicia Keys’ neue Beauty-Brand Keys Soulcare setzt statt starren Pflege-Routinen auf Rituale für Body und Mind. Die reinigende „Harmony Mask“ soll dank Manuka-Honig und Aktivkohle nicht nur die Haut in Balance bringen – der Duft von Sandelholz wirkt beruhigend und soll ermutigen, inne zu halten. Was noch drin steckt? Gold – das lässt unseren Teint strahlen.
2. Waldspaziergang zum Sprühen
„Forest Lungs“ von The Nue Co. sprühen wir uns am liebsten an langen Homeoffice-Tagen auf – fühlt sich nämlich an wie ein Kurzausflug ins Grüne. Mit Noten von Kiefer, Zeder, klarem Harz und herber Bergamotte imitiert das Parfum einen Waldspaziergang. Das duftet nicht nur ganz toll nach frischer Luft und Draußen sein, sondern wirkt durch eine spezielle olfaktorische Chemie entspannend. Denn verbringen wir Zeit in der Natur, stimuliert das unser parasympathisches Nervensystem, das für Ruhe und Erholung verantwortlich ist.
3. Mikronährstoffe für die richtige Balance
Geballte Anti-Stress-Power von innen: Das Nahrungsergänzungs-Duo „Never Mind“ von Lanserhof wirkt tagsüber ausgleichend und lässt uns abends besser zur Ruhe kommen. Wie? In den „Anti Stress Day“-Kapseln steckt Rote-Beete Extrakt, das die Konzentrationsfähigkeit verbessert sowie Magnesium, das essentiell für den Energiestoffwechsel ist. Die „Calm Down Night“-Kapseln fördern mit Goldmohn-Extrakt und Melatonin einen erholsamen Schlaf.
